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营养仍然要均衡

2018-10-08 02:37

让胸部抬头挺胸的撇步让我们继续看下去:

体重迅速降低是造成胸部下垂的因素之一,即使你正在减肥也必须要循序渐进,营养仍然要均衡,并且适度运动才能瘦得健康,而且不瘦到胸部的肉肉!

水分摄取充足

避免用热水刺激乳房

不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。

适当的饮食和运动

正确使用莲蓬头

选择适合自己,并能完全包覆胸型的内衣,可以将扩散或松弛的乳房收紧,在运动时要穿上运动型内衣。否则,胸部会不由自主地大幅度摆动,使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。

选择适合的内衣

更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越乾燥,使乳房的软组织越来越松弛。

女生的肌肤是水做的」这句话一点也不假,失去水分的肌肤会乾燥没有弹性,皱纹也会渐渐浮现,胸部也同样需要水分的滋养保持弹性。

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